Ze stond in gedachten verzonken te wachten totdat het stoplicht op groen sprong toen ineens ze een knal hoorde. Ze schrok zicht kapot en zag een fietser aan de zijkant op haar motorkap liggen. Haar hart klopte als een malle en de gedachten “hij is toch niet dood door mijn schuld?” schoot door haar hoofd.
De fietser liet zich van de motorkap afglijden en zij stapt uit. De fietser bood zijn excuses aan, de auto had een klein krasje en iedereen stond stijf van de schrik. Ze wisselde nummers uit en daarna vervolgde iedereen zijn weg. Zij bibberend en aangeslagen.
Sinds dit moment merkt ze dat ze huileriger is, sneller schrikt, overal problemen in ziet. Ze voelt zich labiel en merkt dat ze steeds vaker gewoon thuis wil zijn. Lekker rustig en geen kans op gedoe. Ze herkend zichzelf niet in haar gedrag en baalt er van. Ze is zelfs de geplande vakantie aan het saboteren door allerlei redenen te bedenken waarom ze niet weg moeten gaan. Haar man en kinderen zijn er klaar mee, en zij zelf wil ook niet meer dit angstige vogeltje zijn. Daarom kwam ze bij mij.
Zo’n impactvolle gebeurtenis is op zichzelf al heftig en kan je veiligheidsgevoel een behoorlijke dreun geven. Logisch dus dat dit nog een tijd doorwerkt. Het wordt vooral vervelend als je merkt dat je daardoor niet meer kunt doen wat je wilt doen en zijn wie je eigenlijk bent.
In mijn praktijk heb ik gemerkt dat bij de meeste van mijn cliënten al eerder vergelijkbare situaties zijn geweest (in haar geval een heftige schrikreactie op een moment dat zij zich ontspannen voelde). Dit ene moment is de trigger van al die andere momenten en de bekende druppel die de emmer deed overlopen.
Samen met deze dame zijn we op zoek gegaan naar één van de eerste keren dat ze gedacht heeft “hij is toch niet dood door mijn schuld.”. Ze had nooit kunnen bedenken dat die keer dat ze als 6 jarige op de tv een aanrijding zag met een dodelijke afloop de basis was van deze angst. Daarna zijn er nog wat situaties geweest waarin ze dacht dat alles koek en ei was en totaal onverwacht er iets gebeurde wat haar uit balans bracht.
De 1e situatie heeft ze verwerkt waardoor al die situaties die daarna zijn gekomen niet meer de impact hadden dan voorheen.
Dit is mijn manier van werken. Ik help je om er achter te komen waarom deze laatste gebeurtenis je zo angstig en onzeker maakt. We verwerken die gebeurtenis en eerdere gebeurtenissen zodat je weer kan zien en voelen wie je bent en wat je kunt.
Groeten Daphne
Dit vonden anderen er van: