Mezelf inhouden

Mezelf inhouden

Soms zou ik het wel van de daken willen schreeuwen “𝐒𝐭𝐨𝐩 𝐦𝐞𝐭 𝐣𝐞𝐳𝐞π₯𝐟 𝐑𝐞𝐭 𝐳𝐨 𝐦𝐨𝐞𝐒π₯𝐒𝐣𝐀 𝐭𝐞 𝐦𝐚𝐀𝐞𝐧, kom een paar keer bij mij in de praktijk”. Maar dat doe ik niet! Ik houdt mijn mond. Β  Ik hoor bijna dagelijks mensen om mij heen die last hebben van angsten,...
Beter omgaan met lastige situaties

Beter omgaan met lastige situaties

Als je midden in een storm zit dan ben je vooral bezig met bedenken hoe snel je en met zo min mogelijk kleerscheuren er weer uit komt. Dat maakt dat je hyperalert bent en misschien wel met oplossingen komt waarvan je nooit gedacht had dat je ze kon uitvoeren of...
Verhuisstress

Verhuisstress

We zitten midden in een verbouwing en verhuizing. We moeten 1 november de sleutel van ons huidige huis bij de notaris inleveren en weten nu al dat ons nieuwe huis nog lang niet klaar is. We knappen een deel op zodat we lekker kunnen slapen en een soort alternatieve...
Van een vol hoofd naar een leeg hoofd

Van een vol hoofd naar een leeg hoofd

β€œIk weet niet hoe het doet maar het helpt wel.” Ik hoor dat regelmatig van cliΓ«nten. Ze komen vaak met een vol hoofd en een onrustig gevoel bij mij de praktijk binnen. Al na een paar afspraken voelen ze meer rust en merken dat de chaos in hun hoofd minder chaotisch...
Weten waarom je iets doet

Weten waarom je iets doet

Het was weer een heerlijke afspraak met Elise*. Voor haar en voor mij. Ze had een turbulente week achter de rug met haar kind. Die zit niet zo lekker zijn vel door al het coronagedoe**. Hij baalde van het thuisonderwijs en het niet kunnen afspreken met vrienden. En...
Je lichaam als boek

Je lichaam als boek

Soms lees je iets waar je bij ieder woord enthousiast wordt. Dat had ik met het artikel dat op de website van Eva Jinek staat. In dit artikel wordt vanuit verschillende professionals uitgelegd dat alles wat we meemaken in ons lichaam opgeslagen wordt. Die opgeslagen...