Minder down en meer happy

Minder down en meer happy

Hoe zit het met jouw humeur? Ben je altijd vrolijk en blij? Of voel je je ook boos, verdrietig of down? Ik kan op een dag wisselen van emotie. Ik kan soms down opstaan en gedurende de ochtend me vrolijk gaan voelen. Dat is heel fijn. Het kan ook andersom gebeuren. Zo...
Die opmerking kwetste mij zo erg

Die opmerking kwetste mij zo erg

“Die opmerking, die kwetste me tot op mijn bot.” zegt Vera met een diepe zucht en ik zie tranen in haar ogen. Sinds een paar weken merkt Vera dat ze zich ongemakkelijk bij een collega voelt. Voor die tijd kreeg werkte ze super fijn met Cindy (laat ik voor het gemak de...
Ik ben een slechte moeder

Ik ben een slechte moeder

Veel moeders in mijn praktijk voelen zich schuldig naar hun kinderen. Ze vinden zichzelf niet de leukste en liefste moeder op aarde. Ze snauwen regelmatig naar hun kinderen, hebben niet altijd tijd voor ze en reageren ongeduldig. Dat schuldgevoel snap ik wel, alleen...
Die eerste afspraak is het engst

Die eerste afspraak is het engst

Al weken had ik pijn. Ik kon steeds minder goed eten waardoor ik steeds creatiever met de maaltijden om moest gaan. Toen ik na mijn avondeten naar boven liep om de 3e paracetamol van die dag te slikken was het ineens genoeg. Dit wilde ik niet meer! De volgende ochtend...
Het is vast mijn schuld

Het is vast mijn schuld

Vorige week schreef ik onderstaande post op LinkedIn. Hij kwam uit mijn hart. Het verhaal riep herkenning op want ik kreeg een aantal (privé) berichten waarin stond dat het fijn was om te lezen dat ze niet alleen stonden. Logisch want ik hoor veel vrouwen om mij heen...
Hoe word ik minder onzeker

Hoe word ik minder onzeker

Er zijn van die momenten dat je onzichtbaar wilt zijn. Dat je gewoon je ding kunt doen zonder dat iemand het merkt, ziet of er iets over zegt. Je vindt jezelf namelijk even niet leuk, knap of slim.  Iedereen kent van dit soort onzekere momenten. Soms is het voordat er...