Iedereen kent van die situaties waarbij zij denkt “Gebeurd dit al weer? Waarom!”
Onbewust heb je er voor gezorgd dat je weer in zo’n vergelijkbare situatie terecht komt. Bijvoorbeeld dat je weer een heel weekeind alleen maar dingen aan het regelen bent. Of dat je merkt dat je altijd alle taken naar je toetrekt. Of dat je het idee hebt dat je er alleen voor staat.

Bij coaching gaan we samen onderzoeken wat je onbewust doet zodat je het gaat herkennen en er dus invloed op uit kunt oefenen. Je krijgt meer regie over jezelf en je leven. Dat geeft een gevoel van vrijheid.

Een coachtraject start met het helder krijgen waar je tegen aanloopt en wat je wilt veranderen. Daarna gaan we samen met verschillende technieken en tools jou zicht geven op wat je anders kunt doen. Dit oefen je meteen in je leven zodat je zult ervaren dat je steeds meer grip en controle over situaties krijgt.

De MatriX methode geeft jou de regie over je hoofd en lichaam terug.
Veel wat we meemaken krijgt een plekje in ons lange termijn geheugen zodat we het in een volgende vergelijkbare situatie kunnen gebruiken. Nare ervaringen of vervelende gedachten en emoties worden daar ook opgeslagen. Zij komen dus ook steeds mee naar boven als je brein denkt dat dit handig is. Daardoor kunnen angst, stress, paniek en lichamelijke reacties je te onpas overspoelen.

Met de MatriX methode leg je kort de focus op de ongewenste situatie waardoor je hem kunt ontladen en neutraliseren. Je zet hem daarna weer terug in je lange termijn geheugen waardoor die ene situatie geen angst, emoties, paniek of stress op roept.

Het fijne is dat je niet over de situatie hoeft te praten omdat je alleen in jouw eigen hoofd aan het werk gaat.  Je hoeft je grootste angsten of geheimen dus niet te vertellen. Ik help je vanaf de zijkant hierbij.