APK

En dan ligt de vakantieperiode ineens weer achter ons. Tijdens de vakantie hebben veel van mijn cliënten minder last van hun angst, stress en onrust. Logisch want de druk is van de ketel. En is meer ruimte om te doen waar ze zin in hebben.

Maar als de vakantie voorbij is, dan blijkt er weinig verandert te zijn. De onrust, stress en soms zelfs paniek komt weer keihard terug. Het “gewone leven” zit weer vol triggers waardoor de relaxt-heid snel ver te zoeken is.

Ik merk dat ook aan mijn agenda, want oude cliënten nemen weer contact op.

Misschien merk jij dat ook wel. Dat je na de vakantie weer in al die valkuilen stapt waar je je zo van voorgenomen had om het niet meer te doen.

Gelukkig hoeft dat niet zo te zijn. Het is logisch dat je in je valkuilen stapt want je oer-brein is gewend om het zo te doen en is altijd sneller dan je verstand die vol goede voornemens zit. Die laatste kan bijna niet winnen van die andere. Behalve als je extreem veel wilskracht hebt. En laat die nou net verdwijnen als je last van drukt en onrust krijgt.

De cliënten die na de vakantie weer appen, zwaai ik na 1 of 2 afspraken weer uit. Dat was voldoende om alles weer op de rit te hebben en weer gewoon te leven. Hun voornemens kunnen ze dan wel tot uitvoer brengen.

Het is tegenwoordig heel normaal dat iemand hulp krijgt bij alle gedachten in hun hoofd.

Sommige mensen gaan een paar keer per jaar naar de schoonheidsspecialist, een masseur of de sauna. En sommige mensen komen naar mij voor een APK voor hun rotgedachten en vervelende gevoelens.

Gun jij jezelf zo’n APK?

Groetjes Daphne

#apk #hoofdopruimen #stress #angst #paniek #sindsdatmoment #vakantie #vakantievoorbij #backtoreality