Confrontatie

Ik schrok en was boos tegelijk! Het ging zo snel dat ik het niet kon voorkomen.

Dat lukt meestal wel maar nu stond ik aan de andere kant van het hondenveldje. Beide hekken waren dicht, dus ik dacht dat het veilig was. Maar niet dus! Mijn hond blaft en rent langs het hek om de andere hond weg te jagen. Ineens is ze eruit. Geen idee hoe, al vermoed ik dat het hekje waarvan het leek dat het dicht was toch niet helemaal in het slot zat.

Bella stoof op de Jack Russel af en ik hoorde veel geblaf en gegrom. “Bella” schreeuwde ik met mijn allerlaagste stem. Ze stopt maar vliegt toch weer op de hond af. Nogmaals roep ik haar en ze komt mijn kant uit. Als ze weer naar de hond loopt roep ik weer en ze vertraagd. De andere dame heeft haar hond opgetild en de rust is terug. We praten even na. Gelukkig geen schade.

Maar wat was ik boos. Zo boos dat Bella dit doet en anderen tot last is.

We lopen door en ik raak mijn boosheid niet kwijt. Ik hoor mezelf tegen haar mopperen en zij kijkt me schuldbewust aan.

Ik ben maar gaan tappen (kloppen/ tikken) en hardop gaan zeggen wat er door mijn hoofd ging. Ik ontdekte dat ik vooral boos was dat de hond mij voorschut zette en dat ik bang ben dat anderen de indruk hebben dat de hond niet goed opgevoed is. Ai…… pijnlijke ontdekking. Blijkbaar was mijn heftige boosheid niet aan het gedrag van de hond gekoppeld maar aan het effect wat het op mij heeft.

Door het tappen kwam ik achter dit onderliggende gevoel, kon ik de boosheid loslaten en de angst voor falen tot rust brengen. Ik voelde het van me afglijden.

We wandelen rustig naar huis en ik voel Bella ontspannen. Het laatste wat zij wil is mij boos maken. Ze is gewoon angstig en jaagt daarom alle honden weg. Geen goede manier (fight) en ik zou liever hebben dat ze weg zou lopen (flight) maar dit is hoe zij overleeft in spannende situaties. Het gaat al heel vaak beter maar vandaag even niet.

En wat ben ik blij dat ik EFT (tapping therapy) ken. Daardoor kon ik mezelf snel tot rust brengen en ontdekte ik wat de eigenlijke oorzaak van mijn reactie was. Daar kan ik mee aan de slag.

Heb jij een manier hoe je jezelf tot rust brengt in zo’n stresssituatie als ik had?

Groetjes Daphne

#eft #emotionfreedomtechnique #tappen #boos #hondenagressie #blaffen #angst #stress #honden #bijten