Training

werkstress verminderen

Buro BOEG

weer De baas over je tijd en werk zijn

Voordat je het weet is je werkdag voorbij en heb je nog niet af wat je klaar wilde hebben.

Herken het dit?

  • Je hebt het gevoel dat je werk nooit af is.
  • Je hebt het idee dat wat je doet niet voldoende is.
  • Je voelt je onrustig omdat je bang bent dat je dingen vergeet.
  • je voelt je vaak schuldig omdat mensen op je moeten wachten.
  • Je bent niet tevreden over de resultaten van je acties.

Je wordt geleefd door je werk. Je bent de controle over je werkdag en werktijd kwijt. Het voelt alsof er elk moment iets gigantisch mis kan gaan maar je hebt geen idee wat. Dat zorgt voor een opgejaagd en onrustig gevoel. Op je werk maar ook thuis speelt dat gevoel door. Je hebt de rust thuis hard nodig om je op te laden voor een nieuwe werkdag alleen lukt dat steeds moeilijker. Je merkt dat je thuis ook regelmatig aan je werk denkt en het komt steeds vaker voor dat je op je vrije dag wat dingen afmaakt.

Je weet heus wel dat je zo niet door kunt gaan. Dit gaat ten koste van jezelf. Maar wat kun je anders doen. Als je iets laat verslappen dan storten er waarschijnlijk dingen in elkaar. Ten koste van je cliënten en je collega’s. Je moet dus wel doorgaan en in alle hectiek toch proberen wat rust en afstand te nemen. Geen idee hoe maar het moet.

Yes, ik wil deze training!

3 + 12 =

Hoe zou het fijn als:

N

Jij weer de baas over je agenda bent

N

Je de tijd voor je kunt laten werken in plaats van dat je een race tegen de klok loopt

N

Je begrijpt wat je kunt doen om het rustiger te krijgen

N

Je weer het gevoel hebt dat je je werk goed doet

N

Je aan het eind van de werkdag nog energie over hebt

N

Je tevreden bent over je werk

N

Je het gevoel hebt dat je controle over alles hebt

Dit gaat je helpen

In deze minitraining ga jij de baas over jouw werk worden zodat je weer tevreden bent over je resultaten!

Voor slechts 27 euro heb jij over vijf weken alle tools die je daarvoor nodig hebt!

Iedere week ontvang je een mail met een werkboek vol inzichtgevende opdrachten en praktische tips die je direct gaan helpen.

1 – Wat kun je doen om direct jouw werkstress te verminderen?

2 – Hoe word je de baas over de tijd?

3 – Hoe houd je energie aan een werkdag over?

4 – Tips om de digitale hulpmiddelen voor je te laten werken.

5 – Meer werkplezier is minder stress.

Over vijf weken voel jij

E

Meer overzicht en rust in je werk

E

Heb je grip op de tijd

E

Voel je meer energie

E

Ben je tevreden over wat je doet en het resultaat

E

Heb je weer lol in je werk

Yes, ik wil deze training!

2 + 13 =

Dit vonden anderen van de training:

Dit is zo praktisch! Ik kan bijna alle tips meteen toepassen. 
Ik heb ze ook met mijn collega’s gedeeld zodat we het samen doen.

Christa

De opdrachten hielpen mij om inzicht te krijgen in wat ik anders kon doen zodat ik meer controle ben gaan krijgen over mijn tijd.

Annemarie

Ik durf zonder schuldgevoel thuis mijn werklaptop dicht te laten daardoor is er meer balans tussen mijn werk en privé gekomen. 

Silvia

Veelgestelde vragen

Hoe is de training opgebouwd?

In totaal bestaat de training uit 5 onderwerpen, bij ieder onderwerp hoort een werkboek vol met opdrachten en tips. Het werkboek geeft je inzicht en helpt je om direct invloed te gaan uitoefenen op je werkdruk.

Dit zijn de 5 onderwerpen die behandelt worden:

  1. Mijn werkstress
  2. Baas zijn over je tijd
  3. Energiek de werkdag door
  4. Digital detox
  5. Weer lachend aan het werk

Ze zorgen ervoor dat jij meer rust, focus en plezier gaat krijgen zodat je jij weer de regie terug hebt.

Het maken van de opdrachten duurt een uurtje. Soms iets langer en soms wat korter.
Als je het werkboek uit hebt dan ben je in staat om direct je werkdruk te verminderen.

Wat als ik vragen heb?

Mocht je vragen bij het werkboek hebben dan kan je altijd een mail sturen. Ik denk dat graag met je mee.

daphne@buroboeg.nl

Hoe betaal ik?

Na het inschrijven krijg je een tikkie van 27 euro via de whatsapp om de traning te betalen.

Na de betaling ontvang je een mail met het eerste werkboek. Daarna zal je iedere week op die dag het nieuwe werkboek ontvangen.

Dit ben ik!

Mijn naam is Daphne Beurskens. Een druk baasje met energie voor 10. Dat hield me jaren op de been. En toch kwam er een moment dat ik dacht “maar zo wil ik niet meer verder leven, de lol is er wel vanaf”
Dat was het moment dat ik de regie weer terugpakte en de onrust, stress en schuldgevoelens achter me liet. Heerlijk!

Deze training is ontwikkelt om jou dat ook te geven.