Training:

Stress Weg

De 8 stappen naar
rust en vrijheid

Herken jij dit?

Je rent door de dag en bent druk met allerlei belangrijke zaken. 

Het woordje "geen tijd" hoor jij jezelf steeds vaker zeggen.

Je wilt wel sporten en leuke dingen doen maar wanneer!

Je hebt het gevoel dat je alles maar half kunt doen en dat je geleefd wordt.

En na een lange dag val je uitgeput op de bank, vaak met een schuldgevoel want eigenlijk zou je nog even......

 

Langdurige stress is erg ongezond en kan tot ernstige gezondheidsklachten leiden.

Grijp je niet op tijd in dan kun je blijvende klachten houden! 

 

Wil je dit voorkomen? Dan is het tijd om de offline training "Stress Weg" te volgen.
In 2 dagen leer jij in 8 stappen jouw stress te beïnvloeden zodat je meer rust en vrijheid krijgt. Je krijgt zicht op hoe stress bij jou werkt en ontvangt tools om zelf mee aan de slag te gaan.

 

Dit alles maakt je weer regie over jouw leven en tijd krijgt. Je voelt meer rust en bent weerbaarder voor de stressvolle momenten die komen. Want hoe mooi het ook zou zijn, het leven komt zoals het komt en daar zit stress bij. 
Jij leert in de training om hier op een gezonde manier mee om te gaan waardoor stress minder invloed op jou zal hebben.
Je blijft in balans en staat vitaal in jouw leven.


Na deze 2 dagen hebben wij samen een gratis follow up coachgesprek (twv 40 euro) zodat ik kan je ondersteunen in het blijven toepassen van alles wat je geleerd hebt.

 

Deze training is het meeste complete programma van Buro BOEG. Je leert hier alles wat je nodig hebt om stress niet meer de boventoon in je leven te laten zijn.



    De 8 stappen:

    1. Ik en stress
    2. Mijn waarden en normen
    3. Mijn stressverhogende gedachten
    4. Vitaliteit
    5. Positief denken
    6. Microbreaks 
    7. Agenda beheer en prioriteiten stellen
    8. Hulpmiddel om het anders te gaan doen 


    De training is voor iedereen geschikt die minder last van stress wilt hebben.