Podcast

Op deze pagina podcasts met informatie over stress, het onder controle krijgen van jouw stress of andere interessante informatie voor een leven waarbij je in balans bent.

Als je LID wordt van  "club BOEG" dan ontvang je via de mail meer tips en informatie. Daarnaast geef ik regelmatig onder de leden leuke dingen weg. Bijvoorbeeld een gratis deelname aan een workshop of een online coachsessie. 

gratis ebook stresvrij leven Buro BOEG

Gratis e-boek voor een stressvrij leven

Vraag hier het gratis e-boek voor een leven waarin je weer rust en energie ervaart.

#12 Sinterklaas zorgt voor stress in huis

In deze podcast tips hoe jij de Sinterklaastijd voor je kinderen en jezelf stressvrij kunt houden.


#11 Weer aan het werk met een vakantiegevoel

In deze podcast deel ik met jou hoe ik er voor gezorgd heb dat ik mijn vakantiegevoel langer vasthoudt.


#10 Genieten van je vakantie zodat thuis nog ver weg is

In deze podcast geef ik tips hoe jij tijdens je vakantie van je vakantie kan genieten en nog niet met thuis bezig bent.


#9 Hoe jij jouw stress op vakantie thuis kunt laten

De eerste dagen vakantie zijn voor mij meestal niet zo leuk. Ik moet nog afkicken van alle stress. In deze podcast geef ik tips hoe je de eerste vakantiedagen meteen optimaal kan genieten.


#8: op vakantie zonder overwerkt te zijn

In deze podcast geef ik tips hoe jij de laatste weken voor vertrek meer relaxt kan worden zodat je ontspannen op vakantie kunt gaan.


#7: schop stress jouw deur uit

In deze podcast krijg je 5 tips om stress de deur uit te zetten. Langdurige stress is ongezond, deze tips gaan je helpen om stress de baas te worden.


#6: stress als langzame sloper

Stress is ongezond. In deze podcast leg ik uit waarom en geef ik tips wat je kan doen om minder stress in je leven te hebben.


#5: tips voor ouders tijdens de examenperiode

De eindexamens zijn spannend voor de examenkandidaat maar ook voor jou als ouder! In deze podcast tips over hoe jij samen met je kind deze spannende periode goed doorgaat komen.


#4: relaxt op vakantie

Normaal ben ik een week voor vertrek mezelf al helemaal gek aan het stress. Dit keer niet! 

Je hoort hier wat ik anders deed en ik geef je tips hoe jij het anders kunt doen.


#3: ontstress je ochtendstress

Soms word je wakker en neemt de stress meteen je gedachten en lijf over. Luister naar deze podcast en krijg de tip hoe je deze stress de baas wordt.

 


#2: drie tips tegen stress

Met deze 3 tips krijg jij meer grip op je stress waardoor je meer rust en vrijheid in je leven krijgt.


#1: examenstress de baas!

Tips om de examenstress te verminderen.

Voor de kandidaat en zijn ouders.