Wat kun jij doen aan jouw stress?

Gepubliceerd op 24 augustus 2018 om 12:50

Erik Schreder en Kilian Wawoe zijn 2 iconen in het delen van kennis over stress. Over het ontstaan en het tegengaan.

Wawoe zegt:" stress is het verschil tussen wat je wilt en wat je kan."  Daar reageert je lichaam op en versterkt het stressgevoel.

 

Timemanagement.nl heeft in een artikel 5 tips van Schreder en Wawoe gebundeld (zie link onderaan bericht). Daardoor kun je per direct de aanval tegen stress starten. In het artikel staan de tips uitgebreid beschreven maar ik verklap alvast de clou!

1. Luister muziek.

2. Beweeg.

3. Leer nieuwe dingen.

4. Slaap voldoende.

 

En wat je vooral NIET moet doen is nummer 5: multitasking.

 

Wil je een keer samen met mij onderzoeken waar jouw stress vandaan komt? Zodat jij er meer grip op krijgt?

Mail me dan op daphne@buroboeg.nl

 

Wil je vaker tips en tools die jou kunnen helpen om meer grip op jouw leven te krijgen? 
Word dan gratis lid van de "andere BOEG club". Je ontvangt dan tools om zelf aan de slag te gaan en ik deel artikelen en e-books met jou. Daarnaast zal ik regelmatig dingen weggeven, bijvoorbeeld deelname aan een workshop of een online-coachsessie.
Dit alles zal jou helpen om jouw stress te verlagen zodat je zorgeloos en vrij kunt leven.

Ken jij iemand voor wie dit artikel of het lidmaatschap van de "andere BOEG club"ook interessant is?
Deel dan deze link. 

 

Maak er een mooie dag van!

Daphne | Buro BOEG

 

Dit is de link naar het complete artikel dat mij inspireerde om deze blog te schrijven: https://timemanagement.nl/omgaan-met-stress/ 


 »

Reactie plaatsen

Reacties

Puck Passenier
10 maanden geleden

Goedendag, zijn er boeken geschreven door dhr Erik en dhr Kilian omtrent stress?

Daphne | Buro BOEG
10 maanden geleden

Hoi Puck,

Helaas hebben ze samen geen boek geschreven. Wel los van elkaar.

Groetjes
Daphne | Buro BOEG