Iedereen zou moeten motorrijden

Ik rij te weinig motor maar als ik rij dan weet ik weer waarom het zo geweldig is. Niet alleen om de snelheid (hahahaha, dat is ook lekker) maar vooral omdat ik op de motor niks anders kan doen dan in het hier en nu te zijn.

Als ik motorrij dan word mijn hoofd rustig, verdwijnen de stressgedachten en ontstaat er een heerlijke focus.

In mijn praktijk komen mensen die net als ik vaak veel onrust in hun hoofd voelen en eigenlijk altijd aan staan. Ze piekeren en denken teveel en lopen vast in dat wat ze graag willen doen en voelen.

Het liefst zou ik ze een pakket motorrijlessen cadeau geven maar dat gaat natuurlijk niet, hihihi. Financieel maar ook omdat niet iedereen dit als ultieme ontlaad-activiteit zal zien.

Maar dat bied meteen ook veel mogelijkheden want iedereen (ja echt iedereen) heeft wel iets waardoor zij uit het hoofd gaat en er rust ontstaat! Soms is het even zoeken maar het is er wel. Dit heb ik de laatste weken horen vallen:

Tuinieren

Hardlopen

Breien

Mediteren

Yoga

Koken

Sauna bezoek

Kun jij dit lijstje aanvullen? Wat helpt jou om uit je hoofd te gaan en zo weer in het hier en nu te zijn?

Groetjes Daphne

#piekeren #onrust #angst