Na een impactvolle situatie kan je wereld op zijn kop staan. Je voelt je uit balans, emotioneel, kwetsbaar en zelfs wat angstig. Dat is niet gek, je lijf en brein moeten bijkomen van wat er is gebeurd. En dat kost tijd.

Meestal verdwijnen de klachten na 4 tot 6 weken. Wees lief voor jezelf in deze periode. Praat over wat je meegemaakt hebt, huil, vloek en beweeg. Dat helpt om los te laten wat er in je lichaam vast zit en waar je brein steeds mee bezig is.

Soms blijven de klachten na die tijd nog bestaan. Deze mensen help ik om die situatie te verwerken maar ook om te onderzoeken wanneer ze dat gevoel in die situatie al eerder hebben gehad. Bijna altijd is het gevoel al eens eerder langsgekomen en is die situatie niet goed verwerkt.

Soms omdat je niet wist dat het zoveel impact maakte, soms omdat je te klein was en soms omdat het leven gewoon doorging want meestal zijn het geen grote life events. Meestal zijn het alledaagse dingen die je op de één of andere manier enorm geraakt hebben. Bijvoorbeeld een opmerking van je vader, of een valpartij van een fiets, of een ruzie tussen je ouders of je buurmeisje die gemeen reageerde.

Die situatie maakt indruk en wordt in je lange termijn geheugen opgeslagen. En die situatie komt tijdens de impactvolle gebeurtenis in het hier en nu weer onbewust naar boven. Dat gevoel van toen is er weer en brengt je uit balans. Want het gevoel is van een jongere versie van jezelf en die kan nog niet relativeren of het grotere verband snappen.

In mijn praktijk heb ik al tientallen mensen hierbij mogen helpen. We verwerken de situatie in het hier en nu maar ook de situaties van vroeger. Vaak ben je je niet bewust van die situaties maar samen komen we daar wel achter.
En het fijne is dat als je iets uit het verleden verwerkt heb, je er in het hier nu ook geen last meer van hebt.

Deze traject zijn kort, na 5 keer voel jij je weer meer jezelf en heb je hulpmiddelen die je in kunt zetten als je merkt dat je gevoel weer een loopje met je gaat nemen. Daar heb je mij niet bij nodig. Dus meer eigen regie over je leven, je denken en doen. Dat is precies wat ik wil. Zo snel mogelijk zonder professionele hulp weer door. Want je hebt vast wel wat beters te doen!

Groetjes Daphne

#angst #trauma #eft #emotioanlfreedomtechniques #MatriXmethode #IEMT